运动20分钟可抵消熬夜伤害 访客 2024-12-25 15:03:32 24435 默认 摘要: 大量证据表明,睡眠不足是炎症发展的一个重要因素,但有新研究发现,这种炎症水平可以被抵消。 近日,清华大学体育部的研究人员... 大量证据表明,睡眠不足是炎症发展的一个重要因素,但有新研究发现,这种炎症水平可以被抵消。 近日,清华大学体育部的研究人员发表的一项研究显示,对睡眠不足的人来说,每天进行20分钟中度至剧烈运动,能够降低睡眠不足相关的炎症水平。 标签: 炎症 睡眠不足 海报 阅读 QQ 分享 微博分享 微信分享 分享 上一篇4年内不会统一台湾?国台办回应 下一篇24岁小伙上班6天误触辐射源即将截肢 4年内不会统一台湾?国台办回应上一篇 24岁小伙上班6天误触辐射源即将截肢下一篇 相关推荐 炎症睡眠不足 董明珠称躺平不能怪年轻人 是家长太溺爱了 2024-12-26 阿塞拜疆客机迫降坠毁 该机型曾多次发生事故:1起在中国 2024-12-26 小红点没了!联想全新ThinkPad X9系列笔记本曝光 2024-12-26 法拉第未来前高管涉嫌造假!交付车辆均为贴牌车 2024-12-26 AI军备竞赛开启!小米正搭建GPU万卡集群:加速AI大模型研发 2024-12-26 你的下一个浏览器 可以是豆包电脑版! 2024-12-26 联发科把全大核卷到次旗舰!看天玑8400的破局之路:剑指越级体验 2024-12-26 新规出台:新能源车下地库三大“新门槛”! 2024-12-26