狗尾巴草煮水能治近视被辟谣：很不科学 没有消除近视的药物成分

摘要： 11月29日消息，最近网络上流传狗尾巴草有明目的功效，遂用狗尾巴草熬水给孩子喝，孩子喝了一周觉得坐在同样的位置能够看清楚...

11月29日消息，最近网络上流传狗尾巴草有明目的功效，遂用狗尾巴草熬水给孩子喝，孩子喝了一周觉得坐在同样的位置能够看清楚之前看不清的黑板上的字了。

中国科学技术协会官方账号科学辟谣发文，狗尾巴草煮水能治近视说法很不科学。狗尾巴草中目前没有发现有能够改善或者消除近视的药物成分，喝狗尾巴草水跟孩子视力提高没有因果关系。

另外还有一种可能：喝狗尾巴草水的孩子眼睛或许是假性近视眼。长时间、近距离过度用眼，刺激眼睛的调节或睫状肌痉挛而导致的眼睛屈光力增加，表现为近视状态。孩子可能已经出现假性近视导致裸眼视力下降，看黑板不清楚，而经过充分放松眼睛后假性近视消失，裸眼视力基本恢复正常，所以同样距离看黑板的字能够变清楚。

那么到底有没有能够治疗近视的药物呢？

答案是，目前没有药物能够治疗近视，但有能够检查是否存在假性近视和延缓近视进展的药物。

在日常生活中，如何为我们的眼睛筑起一道坚实的防线呢？

首先，需警惕近距离用眼这一近视发展的隐形推手。研究表明，长时间（超过45分钟）且距离过近（小于33厘米）的用眼习惯，与近视的发展呈显著正相关。因此，家长应扮演好监督者的角色，通过科学的方法，引导儿童青少年养成良好的近距离用眼习惯。

其次，户外活动被证实是近视的天然克星。它与近视的发病率和进展量呈负相关，是保护视力不可或缺的一环。建议儿童在学龄前便开启户外活动的绿色模式，每天至少保证2小时的户外活动时间。学生群体也应充分利用课间、放学后及周末的时间，积极参与户外活动，让眼睛在自然的怀抱中得到充分的放松。

再者，不良的读写习惯同样会对视力造成损害。写字时歪头、握笔指尖距笔尖过近等不良姿势，都会增加近视的风险。因此，培养良好的读写习惯至关重要。保持正确的坐姿，握笔指尖离笔尖一寸（3.3厘米），胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），让眼睛在舒适的环境中工作。

此外，良好的照明环境也是保护视力不可或缺的一环。读写时，应确保采光良好、照明充足，桌面的平均照度值不低于300勒克斯（lux）。同时，避免在光线过暗或过强的环境下阅读，以减少眩光和视疲劳的发生。

眼保健操作为缓解眼部疲劳的有效手段，其重要性不容忽视。临床研究表明，定期做眼保健操能够减少调节滞后，改善主观视疲劳症状，从而有助于延缓近视的发展。

最后，减少不科学使用电子产品的时间、增加睡眠时间、保持良好的昼夜节律以及营养均衡等生活习惯的调整，也是保护视力不可或缺的一部分。